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健康

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蔬菜颜色各不同 养生功效有差异

蔬菜颜色各不同 养生功效有差异

蔬菜有很多颜色,把他们其中的一些搭配起来食用,不仅美味,而且秀色可餐。蔬菜大致可分为红、黄、绿、黑、白五类。你知道吗?[详细]

蔬菜颜色

2018-08-31 10:56 阅读(106) 0评论

“啃骨头补钙、吃骨髓补脑”科学吗?

“啃骨头补钙、吃骨髓补脑”科学吗?

骨髓滑腻醇香、味道独特,广受大家喜爱。人们一直认为骨髓不但美味,还可以补钙、补脑。[详细]

食用骨头

2018-08-31 10:44 阅读(824) 0评论

常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿

常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿

很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。[详细]

握力肌肉锻炼

2018-08-31 10:42 阅读(536) 0评论

秋季饮食养生要坚持益中补气!

秋季饮食养生要坚持益中补气!

秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节,更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。[详细]

进补秋季排毒

2018-08-31 10:14 阅读(166) 0评论

每天要喝几杯茶才对身体有保健作用?

每天要喝几杯茶才对身体有保健作用?

茶是广受国人喜欢的一种健康饮品,人们对茶的保健作用也或多或少也知道一些。但是,就像人每天要喝够八杯水才能对能满足身体的需求那样,每人每天要喝够多少量的茶叶,才能对人体起到良好的保健作用呢?[详细]

茶叶喝茶

2018-08-31 09:45 阅读(319) 0评论

山楂泡水的功效 可以缓解胃痛

山楂泡水的功效 可以缓解胃痛

一般情况下,山楂泡水对胃痛有一定的治疗效果。山楂的营养价值高,用它泡水喝可以起到很好的保健作用,对胃痛也可以起到很好的缓解作用。[详细]

山楂胃痛食用

2018-08-10 09:37 阅读(829) 0评论

喝蜂蜜柚子茶止咳要注意什么

喝蜂蜜柚子茶止咳要注意什么

​ 一般情况下,蜂蜜柚子茶有助于止咳的。蜂蜜柚子茶可以润肺化痰,对咳嗽有一定的缓解作用。那么蜂蜜柚子茶能治什么咳嗽呢?下面让我们具体来看看吧![详细]

柚子蜂蜜

2018-08-10 09:36 阅读(626) 0评论

洗澡有几个禁忌 碰一次便会伤全身

洗澡有几个禁忌 碰一次便会伤全身

在经过一天的劳累,人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖,只有洗个澡,才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作,但它也有一些注意事项,如果不加以重视,轻则没有达到洗澡清洁的目的,重则危害生命安全,特别是...[详细]

2018-06-30 09:39 阅读(207) 0评论

选择适合的药枕 边睡觉边养生!

选择适合的药枕 边睡觉边养生!

现今,商场摆着琳琅满目的各式枕头,标榜“高科技含量”的不在少数,那么,以植物、中草药等为填充材料的枕头,是否真有保健作用? [详细]

2018-06-30 08:57 阅读(401) 0评论

温水加盐解渴解暑 柔性运动健身解困

温水加盐解渴解暑 柔性运动健身解困

年轻人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒等冷饮,这会造成肠胃功能紊乱,导致腹泻、腹痛。[详细]

运动夏季建议

2018-06-30 08:54 阅读(324) 0评论
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